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लगातार ऑफिस और घर का काम करते करते कभी कभी आप थक जाते है आप शारीरिक रूप से स्वस्थ होते है लेकिन मानसिक रूप से परेशान आपको कोई बिमारी भी नहीं लगती लेकिन थकान पूरी हावी रहती है अगर ऐसा है तो आप तुरंत छुट्टिओं को लेकर कही घूमने या फिर आराम कर ले।
Health; लेकिन दिक्कत तब होती है जब आपका कंपनी का मालिक आपको छुट्टियों को नहीं देना चाहता है ,और अगर आप वैसी कंपनी में काम करते है जहा आपके मेन्टल स्वाथ्य को भी ध्यान दिया जाता है तो आप बहुत खुशनशीब है।
लेकिन सबसे बड़ी दिक्कत होती है की क्या छुट्टियां लेते वक़्त कंपनी के मालिक को क्या बताना चाहिए या नहीं बताना चाहिए इन सब चीज़ो की जानकारी इस आर्टिकल में मिलेगी। आज भी मेन्टल स्वस्थ्य के बारे में लोग पूर्वाग्रह से ग्रषित है। लोग अपने परेशानी को बताना नहीं चाहते उन्हें लगता है की बताने पर लोग उनको दुसरे नज़रिये से देखेंगे।
मानसिक संघर्ष भी एक तरह की बिमारी है
मानसिक रोगो से सम्बंधित चुनौती भी कई प्रकार से होती है ,कुछ लोगो के लिए यह गंभीर संघर्ष होगा और कई लोगो केलिए यह तनाव से छुटकारा और आराम पाने और तनाव की ज्यादती से छुटकारा पाने का समय होगा।
विश्व स्वस्थ्य संघठन के अनुसार पूरे विश्व में सबसे ज्यादा लोग मानसिक अवसाद से पीड़ित है उनके अनुसार पूरे विश्व में लगभग १०० करोड़ लोग इस बिमारी से ग्रषित है मतलब हर १० में से १ आदमी इस बिमारी से ग्रषित है। जिसमे ४० करोड़ के करीब चिंता सम्बन्धी विकार और करीब इतने ही लोग मानसिक अवसाद से ग्रषित है। यह एक बहुत बड़ी समस्या है। २०२० के बाद यह समस्या बहुत तेजी से बढ़ी है। कोरोना काल में भी लोग अवसाद से बहुत पीड़ित थे। इस तेजी का कारण,महामारी,आर्थिक सम्बन्धी समस्या,सामजिक पहलु आदि कई कारण है इस मानसिक अवसाद के।